"Want to be Mum"

Bébé tarde à venir ?

Le désir d'être parents vous impreigne déjà depuis quelques temps et, pourtant, vous ne voyez toujours rien venir... 

Sachez tout de même que ce phénomène est courant et que, selon une étude de l'INSERM de 2014, près de 25 % des couples rencontrent encore des difficultés après 1 an.

Quelles que soient les questions que vous vous posez sur ce sujet, la liste est longue, je le sais bien, la sophrologie vous aide à trouver les réponses, franchir les obstacles et mettre ainsi toutes les chances de votre côté pour réaliser votre désir d'enfant.

Il n'est en aucun cas question de solution miracle, de garantie de grossesse un avis et suivi médical sont nécessaires.

La sophrologie est une méthode thérapeutique qui a pour objectif l'harmonisation du corps et de l'esprit : elle utilise des techniques simples, accessibles à tous que sont le contrôle de la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

La sophrologie vous accompagne donc sur ce chemin difficile, émotionnellement elle vous aide à passer certains blocages, à gérer stress et anxiété, à prendre du recul, à travailler estime et image de soi. Elle vous accompagne également corporellement parlant, en travaillant sur le métabolisme afin de préparer le corps, stimuler certains organes clés 

C'est tout un vaste programme que je vous propose donc, vous qui êtes sur ce chemin parfois sinueux du désir d'enfant. Un programme qui se veut à votre écoute, tout en douceur, sans aucun jugement ni apriori. Chacun possède une histoire qui lui est propre et doit avancer en conscience de celle-ci : c'est pourquoi je suis là avec vous, à vos côtés afin de trouver ensemble les clés pour ouvrir enfin les portes qui bloquent et avancer vers votre objectif.

 

"My Heart Family"

La famille au cœur de cet accompagnement ! 

Parce que les enfants et les relations familiales sont précieux !

Parce qu'il est important de développer l'écoute et le savoir écouter, les moments de partage...

La sophrologie en famille, à 2 ou en pratique individuelle est un outil efficace sur le chemin de la sérénité : apprendre à gérer sa colère, ses émotions, apprendre à communiquer, se concentrer...

Le programme que je vous propose est centré sur vos besoins avec une écoute de chacun, petits et grands : ensemble nous définirons vos objectifs et travaillerons différents types d'exercices alliant respiration / détente corporelle de la sophrologie et méditation de pleine conscience. 

Et comme à chaque fois que je m'adresse aux plus jeunes, les exercices travaillés sont évidemment plus ludiques, abordés sous forme de contes, d'images...

"My Healthy Body"

 Un esprit sain dans un corps sain : ou comment illustrer d'une autre façon le principe même de la sophrologie "l'alliance du corps et de l'esprit", "l'harmonisation psychique et corporelle".

Quel que soit le moyen envisagé pour retrouver cette harmonie (régime, travail sur le stress, l'anxiété, accompagnement d'un traitement médical), le sophrologie est au centre et un moyen efficace alliant toujours la respiration et la détente musculaire dans le but de se reconnecter à soi, à son corps en toute sérénité.

Retrouvez l'harmonie c'est le but de ce programme dédié à toutes les personnes désireuses de développer le potentiel de ce corps si souvent oublié, mis de coté, parfois un peu malmené.

Pour tout suivi particulier lors d'un régime par exemple, un travail en partenariat avec une diététicienne est possible. 

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