Un esprit apaisé dans un corps en équilibre
Apprenez à gérer le stress et vos émotions
me contacter : 0749470979 / christellechampain.sophrologie@gmail.com
pour réserver directement un créneau : Medoucine ou via la page contact
au cabinet, au domicile, en visio
programmes également disponibles en téléchargement
La femme enceinte tient un rôle très important : celui d’amener une nouvelle vie dans ce monde. Son expérience lors de la grossesse nourrit directement l’enfant qui grandit en elle. Donc, plus l’expérience de la grossesse de la future maman sera belle, épanouissante et pleine d’amour, plus l’enfant à naître percevra du monde qui l’attend une image positive, qui influencera sa personnalité.
Vous êtes enceinte, vous cherchez à être plus à l'écoute de votre corps, de votre bébé…
Vous cherchez à vivre votre grossesse sereinement, en totale harmonie avec votre corps et votre esprit…
Les petits et plus gros maux de la grossesse vous pèsent et vous empêchent d'en profiter pleinement…
Vous désirez vivre pleinement votre accouchement, choisir plutôt que subir, accompagner bébé tout au long de sa descente, rester en lien avec lui...
Vous désirez vivre tout cela pleinement avec votre conjoint, dans une totale harmonie...
C'est pour tout cela que je vous propose cet accompagnement !
Baby Bump c'est Votre programme et celui de votre Bébé…
Vous en parler un peu plus :
Des exercices faciles à réaliser, sans danger pour votre bébé, basés sur le contrôle de la respiration et la détente musculaire ainsi que des exercices de visualisation positive.
Des séances qui se suivent dans un ordre précis, à intervalle régulier de façon à assurer une continuité efficace…
Des séances qui abordent également la venue de bébé afin de faire de cet instant magique, un moment emprunt de sérénité…
Je ne vous propose ni une grossesse sans soucis ni un accouchement idéal : je vous propose de vous mettre dans les meilleures dispositions mentales et physiques…
Futurs parents :"Baby Bump"
Désir de bébé :"Want to be Mum"
Bébé tarde à venir ?
Le désir d'être parents vous impreigne déjà depuis quelques temps et, pourtant, vous ne voyez toujours rien venir...
Sachez tout de même que ce phénomène est courant et que, selon une étude de l'INSERM de 2014, près de 25 % des couples rencontrent encore des difficultés après 1 an.
Quelles que soient les questions que vous vous posez sur ce sujet, la liste est longue, je le sais bien, la sophrologie vous aide à trouver les réponses, franchir les obstacles et mettre ainsi toutes les chances de votre côté pour réaliser votre désir d'enfant.
Il n'est en aucun cas question de solution miracle, de garantie de grossesse… un avis et suivi médical sont nécessaires.
La sophrologie est une méthode thérapeutique qui a pour objectif l'harmonisation du corps et de l'esprit : elle utilise des techniques simples, accessibles à tous que sont le contrôle de la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
La sophrologie vous accompagne donc sur ce chemin difficile, émotionnellement elle vous aide à passer certains blocages, à gérer stress et anxiété, à prendre du recul, à travailler estime et image de soi. Elle vous accompagne également corporellement parlant, en travaillant sur le métabolisme afin de préparer le corps, stimuler certains organes clés…
C'est tout un vaste programme que je vous propose donc, vous qui êtes sur ce chemin parfois sinueux du désir d'enfant. Un programme qui se veut à votre écoute, tout en douceur, sans aucun jugement ni apriori. Chacun possède une histoire qui lui est propre et doit avancer en conscience de celle-ci : c'est pourquoi je suis là avec vous, à vos côtés afin de trouver ensemble les clés pour ouvrir enfin les portes qui bloquent et avancer vers votre objectif.
En finir avec le stress :
Un esprit sain dans un corps sain : ou comment illustrer d'une autre façon le principe même de la sophrologie "l'alliance du corps et de l'esprit", "l'harmonisation psychique et corporelle".
Quel que soit le moyen envisagé pour retrouver cette harmonie (régime, travail sur le stress, l'anxiété, accompagnement d'un traitement médical ou bien encore accompagnement de la ménopause… ), la sophrologie est au centre et un moyen efficace alliant toujours la respiration et la détente musculaire dans le but de se reconnecter à soi, à son corps en toute sérénité.
Retrouvez l'harmonie c'est le but de ce programme dédié à toutes les personnes désireuses de développer le potentiel de ce corps si souvent oublié, mis de coté, parfois un peu malmené.
Retrouver l'harmonie, c'est aussi, parfois, travailler en famille : c'est pourquoi je vous accompagne également dans les relations avec vos enfants, ados, pour une vie plus apaisée, sans conflit.
Pour tout suivi particulier lors d'un régime par exemple, un travail en partenariat avec une diététicienne est possible.
Je me fais confiance et j'avance
Définir vos forces, établir vos objectifs, travailler sur votre confiance en vous, retrouver l'estime et une image de soi renforcée.
Se sentir plus fort(e), prêt(e) à avancer, à s'accomplir : se retrouver pour avancer tout simplement !
Et si, comme point de départ, nous travaillions ensemble sur l'identification de vos émotions ? En effet, il n'est pas si simple de savoir identifier ce qui se passe à l'intérieur de soi. Je vous aide, en vous permettant de vous reconnecter à ces émotions, à mieux vous connaître et donc à envisager votre vie de façon plus concernée et éclairée.
Cette première étape réalisée, nous travaillerons sur vos forces personnelles, vos forces de caractère, qui font ce que vous êtes et qui sont essentielles à cultiver pour positiver et avancer.
En parallèle nous travaillerons sur le fond c'est à dire sur la gestion du stress, de ces fameuses émotions, sur l'élimination des tensions physiques et mentales.
Ces étapes réalisées, nous passerons au travail sur la confiance et l'image de soi.
Enfin, nous établirons, grâce aux techniques de la psychologie positive, un plan d'action concret pour réaliser vos objectifs de vie : car qui dit plan d'action, dit passage à l'action !